Confiance en soi

Cet accompagnement s'adresse à toutes les personnes qui éprouvent le besoin de faire grandir leur assurance personnelle, qui disent manquer de confiance en soi, d'estime de soi. Il concerne ceux et celles qui hésitent ou n'osent pas exprimer leur désir par crainte de déplaire.

 

Il est temps de vous construire une solide confiance en soi, dépasser les idées reçues sur ce sujet et mettre en oeuvre des actions permettant véritablement de gravir les échelons de la confiance.

 

Vous allez découvrir où en est votre confiance en soi, qu'il est possible de contrôler le juge intérieur, adopter un style personnel, choisir le bon comportement face à une situation, de s'affirmer, ...

 

Gestion des émotions

 

Depuis que nous avons passé le stade de l'enfance, nous entendons partout qu'il est important de savoir gérer ou maitriser nos émotions, surtout si elles sont négatives (peur, colère, tristesse, stress, anxiété, ...)

 

La plupart tente de contrôler les émotions en les refoulant mais cette attitude crée bien souvent encore plus de perturbations émotionnelles.

 

Alors comment faire lorsque des émotions négatives nous submergent? Comment réagir au mieux? Comment s'en servir?

 

Ce coaching vous amène à la découverte de ces énergies que sont les émotions et vous apporte les outils pour les canaliser et les rendre utiles, constructives.

 

Gestion du temps

 

Qui n'a jamais eu l'impression de courir sans cesse, d'être en permanence débordée et de ne jamais en faire assez?

 

Quel dilemne : une journée fait 24 heures et il y a tant de choses à faire! En effet, on dit que le temps est limité alors que le nombre de choses à faire est exponentiel.

 

Le manque de temps est aujourd'hui un des plus grands facteurs de stress. Des choix et des priorités s'imposent donc. Mais comment faire pour arrêter de se sentir submergé?

 

Cet accompagnement vous éclaire sur votre perception du temps et vous apporte les règles vous permettant de devenir maitre de votre emploi du temps et retrouver le plaisir d'une vie organisée.

 

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Accompagnement

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