Kip Verger

Hypnothérapeute et praticienne fée du bien-être

à Condé - Yvelines


La séance est possible en visio-conférence via la plateforme Zoom. Faites-en simplement la demande par téléphone ou mail.


Des mutuelles commencent à prendre en charge une ou plusieurs séances de sophrologie ou d'hypnothérapie. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle.


Un éventail de techniques de bien-être pour cultiver votre développement avec sérénité :

Coaching - Approche fréquentielle - Sophrologie - Hypnose - Méditation


Stress & anxiété


Arrêt tabac & addictions


Confiance en soi


Dépression & burn-out


Gestion du poids



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Sophrologie
Sophrologie, femme ouvrant les bras et respirant librement

Sophrologie : retrouver la sérénité par la connexion corps et esprit

Retrouvez enfin la sérénité grâce à la sophrologie et dites adieu à :
  • la sensation de gorge sèche, mains qui tremblent, bouffées de chaleur quand vous parlez en public
  • l'impression d'être en permanence débordé
  • la boule au ventre face à une situation stressante, une rencontre à fort enjeu
  • l'impression d'avoir tout oublié avant de passer un examen

Besoin d'aide pour vous libérer du stress, retrouver le bien-être
et vous reconnecter à vos ressources internes?
Sentez-vous libre de réserver votre séance.


La sophrologie, qu'est-ce que c'est?

La sophrologie, créée par le neuro-psychiatre Alfonso Caycedo, est « la science de l’esprit harmonieux » (du grec sos-phren-logos). C’est une méthode psychocorporelle de relaxation profonde instaurant un état qui permet la prise de recul, la réflexion objective et la prise de conscience.

Elle permet de se reconnecter à ses sensations et d’harmoniser le corps et l’esprit à travers différents exercices: mouvements lents ou dynamiques qui agissent sur les muscles, contrôle de la respiration, visualisations positives, etc…

Les exercices pratiqués de manière répétée réactivent les instincts et augmentent la créativité et l’imagination.

Alliée à plusieurs outils de développement personnel, la sophrologie apporte un bien-être, une amélioration du potentiel et un changement en douceur et durable.

La sophrologie s’intègre facilement dans votre mode de vie et vous permet, par une pratique régulière, d’améliorer votre qualité de vie.

Quels sont les bienfaits de la pratique ?

Ils sont nombreux (liste non exhaustive) pour le particulier comme pour les personnes travaillant en entreprise.
 
Santé :
Meilleure gestion des phobies et des troubles divers (améliore la qualité du sommeil, réduit les comportements pulsionnels, acouphènes, les risques musculo-squelettiques,…)

Préparation mentale :
Amélioration des performances pour la mémoire, concentration, prise de parole en public, examens (scolaires, professionnels, permis de conduire) ou autres événements revêtant un caractère stressant (sport, mariage, grossesse,…)

Exemples de bienfaits dans le contexte sportif :
  • se préparer mentalement à l'atteinte des objectifs
  • se maîtriser sur le terrain et en dehors
  • améliorer ses performances physiques
Développement personnel et mieux-être au quotidien :
  • renforcement de la confiance en soi, l’estime de soi, l’amour de soi
  • meilleur vécu des événements difficiles (deuil, séparation, accident, perte d’un emploi,…)
  • lâcher-prise, apaisement des tensions physiques et psychologiques (stress, anxiété, burn-out)
Les bienfaits de la sophrologie dans l'entreprise :
  • gagner en efficacité
  • travailler ensemble dans une bonne ambiance
  • mieux gérer le quotidien du bureau
  • prévenir les risques psycho-sociaux et musculo-squelettiques
Plus d'informations : 

L’accompagnement en Sophrologie que je vous propose est le fruit des apports des différents courants de la sophrologie : caycédienne (phénoménologie, philosophie), analytique (spychanalyse et bio-énergie) et psycho-comportementale.

Certification IPHM (International Practitioners of Holistic Medecine)/Formalis
Membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie
https://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/

Modalité : la séance de sophrologie dure 1h (adulte) et 30-45 minutes (enfant). Prévoir une tenue confortable permettant de bouger avec aisance.

En pratique : la séance de sophrologie se déroule en 3 temps : l’accueil, le temps pratique (respiration, relaxation, mouvements doux, visualisation) et le temps de l’échange sur le vécu de la séance.

Public : Adultes – Enfants. La sophrologie s’adresse aux dirigeants d’entreprise, managers, cadres, salariés et à toutes les personnes qui ont réellement envie de retrouver un juste équilibre, une bonne forme physique et mentale, travailler sur leur développement personnel, et ressentir le bien-être au quotidien.

Certaines mutuelles prennent en charge, en totalité ou en partie, les séances de Sophrologie. Renseignez-vous.
https://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/mutuelle-sophrologie-sophrologue/
https://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/remboursement-des-seances-de-sophrologie/

Sophrologie, image famille se tenant par la main, parents avec enfants

Sophrologie pour les enfants

Les enfants aussi touchés par le stress :
 
Le stress touche aussi les enfants, observateurs de la vie familiale et véritables "éponges" de tout ce qui se passe autour d'eux.
Même s'ils n'expriment pas toujours leur stress par des mots, ils manifestent certains signes évidents, tels que:
  • troubles du sommeil (endormissement, réveils nocturnes, cauchemars...)
  • maux de ventre (soudains ou à répétition un jour en particulier)
  • comportements inadaptés (hyperactivité, hyperémotivité, TOC, troubles alimentaires...)
Les bienfaits de la sophrologie pour les enfants :
  • Apprendre à se détendre physiquement et mentalement
  • Apprendre à respirer et prendre conscience de son corps
  • Apprendre à gérer ses émotions et le stress
  • Se concentrer
Les séances de sophrologie pour les enfants sont adaptées pour être ludiques, faciles à reproduire et faisant appel à leur vocabulaire et à leur imagination.
Les enfants repartent avec des techniques qu'ils peuvent reproduire en totale autonomie, à tout moment et en tout lieu.

Ce que cela va apporter aux parents :
  • une diminution des conflits, tensions, du stress
  • des relations entre frères et soeurs plus agréables et plus fortes (empreintes d'amour, de tolérance, de soutien mutuel)
  • une vie familiale calme et harmonieuse

Pour plus d'informations ou prendre rendez-vous :

Contactez-moi vite au 06.08.97.15.13

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